¡Por fin! Te has decidido de una vez por todas a vivir aventuras fuera de tu zona de confort, quieres sentir en tus propias carnes lo que es hacer un vivac en plena montaña y pasar la noche en tu saco de dormir contemplando la Vía Láctea. O quizá has pensado en hacer una escapada de fin de semana, desconectar y salir a acampar a algún lugar tranquilo alejado del ruido y del estrés urbano. En este artículo encontrarás los 9 mejores sacos de dormir en 2023, así como una completa guía para saber cómo escoger el mejor para ti
Puede que hayas hecho algo de investigación sobre el tema y te hayas saturado con tanto parámetro para elegir: que si la temperatura del saco de dormir se divide en confort, límite y extrema; que si saco de dormir de verano o mejor de 3 estaciones; que si son mejores los sacos de dormir de plumas o de fibra… Además, también te has dado cuenta de que el rango de modelos y precios en el mercado es bastante amplio, ¡vaya lío!
Si te encuentras en esta situación, no te preocupes.
En este artículo te vamos a dar las claves necesarias para que puedas elegir con total criterio objetivo el saco de dormir que mejor se adapte a la actividad que piensas realizar. Llevamos años acampando en la montaña, haciendo vivacs a diferentes altitudes tanto en verano como en invierno, y créenos, sabemos de primera mano lo importante que es saber identificar aquellas características que más nos conviene a la hora de elegir el saco, dependiendo de la actividad que vayamos a realizar y de la época del año. Una buena elección cuidará tu economía y te garantizará un recuerdo imborrable de la experiencia.
Vamos allá.
En primer lugar te mostramos un listado y una detallada comparativa de los 9 mejores sacos de dormir de 2023, los 6 mejores de fibra y los 3 mejores de pluma. Se trata de los modelos más populares actualmente. A continuación encontrarás nuestros mejores consejos y claves para ser capaz de elegir el modelo que mejor se adapte a ti.
Comparativa de los 6 mejores sacos de fibra en 2023
Nota: Si estás utilizando un móvil puedes desplazar la tabla con el dedo para poder ver todas las columnas.
| Modelo | Precio | Peso | Temperaturas | Plegado | Tejido | Opiniones |
|---|---|---|---|---|---|---|
 Vaude Säntis 450 | Ver precio | 850 g | 7 / 3 / -11 ºC | 30 x 20 cm | Pertex | No disponibles |
 Vaude Altmann 300 | Ver precio | 600 g | 9 / 4 / -9 ºC | 30 x 17 cm | Pertex | No disponibles |
 Ferrino Nightec Lite | Ver precio | 1,4 kg | 1 / -5 / -22 ºC | 38 x 18 cm | Nylon 40D |  Ver Opiniones |
 Millet Syntek -5º | Ver precio | 1,4 kg | 1 / -5 / -23 ºC | 40 x 19 cm | Poly 30D | No disponibles |
 Active Era 300 | Ver precio | 1,5 kg | 10 / 0 / -10 ºC | 40 x 20 cm | Poly 190T | Ver Opiniones |
 Mountain Warehouse | Ver precio | 1,7 kg | 4 / -2 / -18 ºC | 41 x 23 cm | Ripstop | Ver Opiniones |
Vaude Säntis 450 Syn
Excelente saco de dormir ultraligero para montañismo y trekking en verano
Empezamos mostrando uno de los «pata negra» de los sacos de dormir sintéticos en lo que a calidad/precio se refiere. No es barato, pero Vaude es una de esas marcas que apuesta por los detalles y la calidad máxima en cada producto que desarrolla. Y eso luego se nota, y mucho.
Nos encontramos ante un saco de dormir ultraligero (menos de 1 kg) y compacto cuando está guardado en su funda, lo cual se traduce en una gran comodidad de transporte en la mochila. Cuenta además con algunos detalles que se agradecen mucho. La zona de las rodillas especialmente diseñada para que podamos estirarnos cómodamente y tener una máxima movilidad, o las aberturas para poder tener los brazos fuera, lo cual nos viene de perlas para tareas como cocinar, leer o incluso asegurar al compañero si nos encontramos practicando escalada y la temperatura es algo fresca.
Por último, destacar que nos encanta el compromiso de Vaude con el medio ambiente. En este caso, han aplicado su tecnología Eco Finish a la superficie del saco, lo que le confiere un gran efecto repelente del agua sin tener que utilizar fluorocarburos (PFC) dañinos para la naturaleza. Este saco de dormir nos protegerá de la lluvia al mismo tiempo que protegemos el medio ambiente.
| Tipo de relleno | Fibra (100% Poliéster) |
| Peso | 850 g |
| Cantidad de relleno | 450 g |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 7 / 3 / -11 ºC |
| Tejido exterior | Pertex Quantum® |
| Dimensiones plegado | 30 x 20 cm |
| Longitud | 220 cm |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 50 cm |
Vaude Altmann 300 Syn
El rey de la ligereza
Otro de los más populares de Vaude, en este caso nos encontramos ante un saco de dormir sintético con una versatilidad máxima. Tiene un peso realmente bajo (sólo 650 g incluyendo la funda) y esto, créeme, dispara la comodidad cuando lo llevas guardado en la mochila.
Lo podremos usar perfectamente como saco de dormir ligero, como manta e incluso como si fuese una colcha o un edredón, ¡todo en uno!. Además, está diseñado de tal manera que nos los podremos poner por encima a modo de abrigo y poncho mientras leemos, cocinamos o simplemente nos sentamos alrededor de una hoguera en las noches fresquitas de verano.
Se trata, sin duda, de una de las opciones más versátiles que podemos encontrar en el mercado ahora mismo con un precio que, aún siendo caro, no es excesivo para lo que ofrece.
El fabricante lo recomienda para trekking, hiking, viajes y aventuras sencillas en la montaña en verano.
Por último, al igual que en el caso anterior, este saco de dormir cuenta con la tecnología Eco Finish de Vaude aplicada en su superficie, lo que le proporciona características repelentes del agua al mismo tiempo que se cuida el medio ambiente.
| Tipo de relleno | Fibra (100% Poliéster) |
| Peso | 600 g |
| Cantidad de relleno | 300 g |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 9 / 4 / -9 ºC |
| Tejido exterior | Pertex Quantum® |
| Dimensiones plegado | 30 x 17 cm |
| Longitud | 200 cm |
| Anchura zona de hombros | 70 cm |
| Anchura zona de pies | 48 cm |
Ferrino Nightec Lite Pro 600
Excelente relación calidad/precio
Ferrino es una de esas marcas que ofrece calidades muy altas en los materiales pero a un precio muy contenido, lo que la convierte en una opción muy atractiva para aquellos que buscan optimizar al máximo la relación calidad/precio en sus compras.
Nos encontramos ante un saco con un historial de valoraciones muy positivas por parte de los usuarios y es que, aunque se trata de un saco sintético, nos confiere propiedades térmicas muy altas manteniendo un peso y volumen bastante contenidos.
En comparación con los sacos Vaude presentados arriba, en este caso tenemos un saco orientado a actividades en ambientes algo más severos, sin llegar a requerir la inversión en un saco de plumas. Cuenta con detalles que se agradecen, como un sistema que permite cerrar y abrir fácilmente la parte superior desde el interior con una sola mano, o un dual zip que incorpora una cremallera adicional en el lado opuesto a la principal para garantizar un acceso fácil y cómodo.
El fabricante recomienda su uso para trekking, camping, viajes, alpinismo y montañismo en general en ambientes algo más severos que las condiciones estivales, sin llegar a ser condiciones invernales. Su peso, dimensiones y características térmicas lo hacen también muy apropiado para no tener que preocuparnos de pasar frío en cualquier ruta cicloturista que queramos realizar.
| Tipo de relleno | Fibra (100% Poliéster) |
| Peso | 1,4 kg |
| Cantidad de relleno | 740 g |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 1 / -5 / -22 ºC |
| Tejido exterior | Nylon 310T 40D Diamond Ripstop |
| Dimensiones plegado | 38 x 18 cm |
| Longitud | 220 cm (Talla L) |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 55 cm |
Millet Syntek -5º Long
Excelente saco todoterreno a un precio muy razonable
Tenemos ante nosotros un saco de dormir de características bastante similares a las del Ferrino presentado antes, con un precio prácticamente igual. Millet es también una marca que está ganando mucho protagonismo apostando por la calidad de los materiales y la competitividad de sus precios.
Se trata de un saco diseñado para dormir cómodos en ambientes relativamente fríos, sin llegar a entrar en condiciones invernales.
En términos generales, es bastante parecido al Ferrino si bien incorpora algún detalle particular que lo hace más apropiado para aquellos que buscan hacer vivac a cierta altitud en condiciones estivales. Posee un sistema denominado Bivy Warm™ que permite sacar los brazos para realizar ciertas tareas mientras se está caliente dentro del saco.
Posee también un tejido exterior muy resistente e impermeable para poder estar protegidos de la humedad y condensación de la noche sin requerir el uso de una funda de vivac.
El fabricante lo recomienda para trekking en general y excursiones cortas a la media montaña en verano.
Por último, mencionar que al adquirir un saco de dormir de la marca Millet estaremos contribuyendo también al cuidado del medio ambiente, dado su compromiso por cumplir a rajatabla las normativas para el uso de materiales eco-friendly.
| Tipo de relleno | Fibra (100% Poliéster) |
| Peso | 1,42 kg |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 1 / -5 / -23 ºC |
| Tejido exterior | Poliéster 30D 196t Ripstop |
| Dimensiones plegado | 40 x 19 cm |
| Longitud | 230 cm |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 50 cm |
Active Era 300
Un saco de dormir muy barato y básico para actividades veraniegas fáciles
Te presentamos ahora una opción muy económica para aquellos/as que busquen un saco de dormir barato para realizar excursiones sencillas o simplemente ir de camping en verano, gastando poco dinero en el material. ¡Ojo!, con un saco como el Active Era no debes plantearte excursiones a la media montaña, ni aún siendo verano, no está diseñado para ello y te puedes meter en un lío.
Se trata de un saco de dormir barato en el que la calidad de los materiales es bastante justa, pero suficiente para dormir cómodamente en un camping en verano o incluso en un refugio bien acondicionado.
Posee algunos detalles prácticos, como un bolsillo interno para guardar fácilmente el móvil y otros accesorios durante la noche. La capucha es ajustable, proporcionando una protección extra en la zona de la cabeza.
El fabricante lo recomienda para uso outdoors tanto en verano como en invierno, pero según nuestro criterio, se trata de un saco adecuado para actividades muy sencillas en verano si buscamos gastar muy poco dinero.
| Tipo de relleno | Fibra (300GSM) |
| Peso | 1,5 kg |
| Cantidad de relleno | 2 x 150 g/m² |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 10 / 0 / -10 ºC |
| Tejido exterior | Poliéster 190T |
| Dimensiones plegado | 40 x 20 cm |
| Longitud | 220 cm |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 55 cm |
Mountain Warehouse 300
Saco de dormir económico para actividades poco exigentes
Características muy similares al Active Era mostrado arriba, con un precio ligeramente superior. En la línea de lo que comentábamos antes, se trata de un saco de dormir económico ideal para utilizarse en excursiones muy sencillas en primavera, verano, otoño e incluso en invierno en un camping o en refugio bien acondicionado.
Podríamos decir que este saco de dormir económico es ligeramente superior en propiedades térmicas al Active Era y, por tanto, podría utilizarse en ambientes algo más fríos. Aunque posee características térmicas que serían suficientes para una noche estival en altura con buen tiempo, no es el mejor candidato para ello dado su elevado peso para ser transportado en la mochila durante largas horas.
Posee una funcionalidad interesante, y es que se pueden unir dos sacos juntos para obtener un doble saco de dormir. Para que esto sea posible habría que comprar uno con cremallera en el lado derecho y otro con cremallera en el izquierdo.
| Tipo de relleno | Fibra (100% Poliéster) |
| Peso | 1,7 kg |
| Cantidad de relleno | 2 x 150 g/m² |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 4 / -2 / -18 ºC |
| Tejido exterior | Ripstop |
| Dimensiones plegado | 41 x 23 cm |
| Longitud | 220 cm |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 55 cm |
Comparativa de los 3 mejores sacos de pluma en 2023
| Modelo | Precio | Peso | Temperaturas | Plegado | Tejido | Opiniones |
|---|---|---|---|---|---|---|
 TNF Green Kazoo | Ver precio | 1,5 kg | -9 / -16 / -38 ºC | 48 x 25 cm | Pertex | No disponibles |
 Mountain Helio | Ver precio | 855 g | 3 / -3 / -19 ºC | 24 x 20 cm | Nylon 20D | No disponibles |
 Altus Andes 1000D | Ver precio | 1 kg | 4 / -1 / -17 ºC | 35 x 15 cm | Nylon 40D | Ver Opiniones |
The North Face Green Kazoo
Es nuestra elección personal y por tanto la que más recomendamos
¿Qué decir del Green Kazoo? Pues que es uno de nuestros sacos y estamos enamorados de él. Se trata de un saco de pluma de 4 estaciones con altas prestaciones, ideal para uso general en montaña con ambiente frío o muy frío, incluyendo vivacs invernales sin ningún problema. No obstante, se puede utilizar a lo largo de todo el año cómodamente, si bien en verano puede resultar un poco caluroso cuando el ambiente está relativamente cálido en altura.
Pluma hidrófuga
El relleno de pluma contiene un tratamiento especial que la convierte en pluma hidrófuga, lo que significa que cuesta mucho que se pueda mojar y además si lo hace se seca muy rápido. Esta característica, acompañada de un tejido exterior de primer nivel, lo convierte en un saco en el que es muy difícil que llegues a mojarte o a sentir frío a causa del rocío y la humedad, y lo digo por propia experiencia.
Estas propiedades han resultado fundamentales en algunos de nuestros viajes, pues muchas veces acabamos vivaqueando al lado de ríos y la humedad hace que cuando te despiertas por la mañana encuentres, literalmente, un charco de agua acumulada sobre la superficie del saco, sin haber llegado en ningún momento a afectarte en el interior y permitiendo además un secado extraordinariamente rápido.
Muchos detalles de confort
Sumado a todo ello, nos encontramos con un saco que incorpora una gran cantidad de detalles muy cuidados, como un collarín térmico en el interior, un bolsillo portaobjetos, una capucha ajustable para aumentar la calidez y el confort, una banda térmica aislante de cremallera para minimizar las pérdidas de calor, o almohadillas anti-compresión para obtener unos mejores índices de aislamiento térmico y mayor comodidad en el contacto con el suelo.
Por último, es importante añadir que The North Face no sólo ha utilizado la pluma de la más alta calidad en este saco, sino que además la ha obtenido bajo un sello denominado RDS (Responsible Down Standard), el cual garantiza que se respetan unas estrictas normas de bienestar animal en el proceso de obtención.
| Tipo de relleno | Pluma (ProDown™) |
| Peso | 1,5 kg |
| Cantidad de relleno | 1010 g |
| Calidad | 700 cuins |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | -9 / -16 / -38 ºC |
| Tejido exterior | Pertex® Nylon 20D Ripstop |
| Dimensiones plegado | 48 x 25 cm |
| Longitud | 200 cm |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 50 cm |
Mountain Equipment Helio 800
Saco muy ligero de buena calidad
Tenemos en este caso un saco que destaca, no tanto por sus características térmicas, sino por su gran ligereza y compresibilidad. Con un peso de tan sólo 855 g, este saco de dormir ultraligero es muy versátil y resulta ideal para vivacs en ambientes suaves, o excursiones y rutas cicloturistas con tienda de campaña en ambientes más frescos.
Cuenta con un tejido exterior de altas prestaciones muy ligero, transpirable, impermeable y duradero, junto con una serie de detalles optimizados para mejorar las características térmicas, como una capucha de corte anatómico de 5 cámaras, un collarín térmico integrado con cierre Lode Lock™ y un área de pies de corte anatómico de 4 cámaras.
| Tipo de relleno | Pluma 90/10 |
| Peso | 855 g |
| Cantidad de relleno | 385 g |
| Calidad | 700 cuins |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 3 / -3 / -19 ºC |
| Tejido exterior | Helium™ Nylon 20D |
| Dimensiones plegado | 24 x 20 cm |
| Longitud | 190 cm |
| Anchura zona de hombros | 75 cm |
| Anchura zona de pies | 50 cm |
Altus Andes 1000D
Saco de dormir de buenas características a buen precio
El Altus Andes 1000D es de lo mejorcito que podemos encontrar en sacos de pluma por debajo de los 200€. Se trata de un saco económico con unas características térmicas muy aceptables y un peso y volumen muy contenidos.
Posee unas valoraciones muy positivas entre los usuarios que buscan realizar vivacs en media montaña en verano y no están dispuestos a gastarse una cantidad de dinero elevada.
Además, cuenta con un tejido exterior con la suficiente calidad como para repeler el agua y la humedad, aumentando el confort durante la noche.
En definitiva, un saco de dormir de plumas perfecto para todos aquellos que realicen salidas ocasionales a la media montaña en verano y con buen tiempo buscando un toquecito más de aventura al practicar vivac. Se quedaría escaso, no obstante, si lo que buscamos es salir en condiciones más invernales.
| Tipo de relleno | Pluma 90/10 |
| Peso | 1 kg |
| Cantidad de relleno | 400 g |
| Calidad | 600 cuins |
| Temperaturas (Confort / Límite / Extrema) | 4 / -1 / -17 ºC |
| Tejido exterior | Nylon 320T 40D Diamond Ripstop |
| Dimensiones plegado | 35 x 15 cm |
| Longitud | 210 cm |
| Anchura zona de hombros | 80 cm |
| Anchura zona de pies | 55 cm |
Consejos prácticos para elegir bien tu próximo saco de dormir
¿Qué tipo de saco de dormir comprar?
Esta es la primera duda que asalta tu mente. ¿Fibra o pluma?
Recuerdo mi primera escapada con saco de dormir a la montaña. No lo pensé dos veces, agarré un viejo saco que había en casa de mis padres y lo metí a empujones en la mochila. Craso error, amigo… Era verano y aquella noche la pasamos a 2700 m de altitud en Pirineos. Y aunque estábamos resguardados en el interior de la tienda de campaña, recuerdo lo fresquitos que quedaron mis pies durante la noche… Y es que no es lo mismo pernoctar en el paraje que tienes al lado de casa que en la media y alta montaña, por mucho que sea verano.
Por tanto, antes de entrar en detalles la primera pregunta que debes responder es: ¿para qué lo voy a utilizar?
Y tienes dos alternativas, principalmente:
- Quiero salir a hacer excursiones sencillas al monte en verano (ir de refugios, de camping o hacer una escapada de cicloturismo): elige un saco de dormir de verano.
- Quiero hacer salidas en invierno y acampar en la media y alta montaña en régimen de autosuficiencia o dormir mirando las estrellas mientras hago vivac: elige un saco de dormir de alta montaña.
Vamos a analizar las características de cada tipo de saco de dormir, centrándonos fundamentalmente en el tipo de relleno.
Saco de dormir de verano: fibra
La principal característica que necesitas en un saco de verano es el bajo peso y volumen. Debes buscar un saco de dormir ultraligero de fibra.
¿Y qué es esto de la fibra? Pues muy sencillo, las fibras son una especie de hilos que incorporan en su interior un tubito que retiene aire caliente. Y el calor necesario para calentar el aire lo vas a generar con tu propio cuerpo. Se trata de sacos de dormir sintéticos, y el relleno de fibra que traen lo vas a poder encontrar bajo diferentes marcas comerciales (PrimaLoft®, Quallofil®…) pero al final es similar, fibras huecas.
¿Qué características tienen los sacos de dormir de fibra?
Visto así, ¿vaya invento no? Parece mejor la pluma… Sin embargo, el coste económico de la fibra es mucho menor. Y como te comentaba antes, si lo que buscas es un saco para rutas sencillas en verano, ¿para qué te vas a dejar un dineral?
Con un saco de dormir ligero de fibra tendrás un saco fino, con un volumen muy reducido cuando está guardado en su funda y a un precio económico. Más que suficiente y muy llevadero para tus excursiones sencillas de verano.
Saco de dormir de alta montaña: pluma
En este caso lo que necesitas es un relleno de pluma.
Cuando queremos un saco de dormir de invierno, lo queremos con elevadas capacidades térmicas. En ese caso, no vamos a ir en busca de la fibra, porque ocuparía muchísimo espacio y pesaría mucho. La alternativa perfecta es la pluma. Debes saber que existe un rango de calidades bastante amplio y que esta se mide por un parámetro denominado “cuins”, que no es más que una medida de su capacidad de expansión en el interior del saco (a mayor expansión, mayor aislamiento; las fibras sintéticas no se expanden). En términos generales nuestra recomendación es que en un saco de dormir de invierno la pluma no debería bajar de 600 cuins.
Pero además de la calidad de la pluma, también tienes que prestar mucha atención a la cantidad de relleno, es decir, la cantidad de pluma que tiene el saco. Cuanto mayor sea, mejor será la retención de calor pero, ¡ojo! mayor será su peso. Se trata de encontrar el mejor compromiso para la actividad que vayas a realizar. Un relleno mínimo de unos 500 g es una buena recomendación de manera general.
¿Qué características tienen los sacos de dormir de pluma?
Sí, son bastante caros, pero créeme, cuando estás ahí arriba con temperaturas negativas bien calentito/a dentro del saco, agradeces cada euro invertido. Tras ese primer desliz en Pirineos a 2700 m me compré un saco de pluma y desde entonces jamás he vuelto a pasar frío durmiendo en la montaña.
Otras consideraciones importantes de los sacos de DORMIR DE pluma
Proporción de plumón
Los llamados sacos de pluma son en realidad una mezcla de plumón y pluma, siendo aquellos que tienen un mayor porcentaje de plumón los de más calidad y los que son más capaces de mantener el calor corporal dentro del saco cuando las condiciones son extremas.
Esta proporción se suele identificar con un indicador del tipo 90/10 para un relleno de 90% plumón y un 10% de pluma, por ejemplo. Cuanto menor es el porcentaje de plumón, menor es la calidad y más bajo es el precio. Sacos de dormir con una proporción alta de plumón nos interesarán para actividades invernales en alta montaña.
Tejido exterior
Por último, nuestra recomendación es que busques un saco de dormir que contenga un tejido exterior tipo Pertex® con el fin de ganar mucho en ligereza, rapidez de secado, características cortavientos y durabilidad, al ser resistente a la pérdida de pluma. Muchos de los sacos de dormir más modernos que incorporan este tejido son repelentes al agua, algunos incluso impermeables, haciendo posible el no tener que utilizar una funda de vivac en ciertas circunstancias.
¡Perfecto! Ya sabes qué tipo de saco de dormir te interesa más comprar, según la actividad que quieres realizar. Pero todavía necesitas saber algo más para poder elegir correctamente, necesitas entender qué es eso de las temperaturas del saco de dormir.
Temperaturas de los sacos de dormir
Si te ha dado ya por mirar las especificaciones de cualquier saco de dormir habrás visto que todos cuentan con una escala que muestra tres valores de temperatura:
- Confort
- Límite de confort
- Extrema
Debes saber que esta denominación obedece a una norma de homologación estandarizada (EN 13537 en Europa) que define la manera en la que se llevan a cabo las pruebas de ensayo en laboratorio que establecen estos valores de temperatura para cada saco de dormir.
Pero vayamos a lo práctico, sin dejarnos liar por las normativas y regulaciones. ¿Cómo puedo saber yo el rango de temperaturas que me interesa escoger? Fácil, en función de si eres hombre o mujer, sabiendo qué significan la temperatura de confort y la límite de confort, y conociendo en qué condiciones ambientales tienes pensado pasar la noche.
Confort
La temperatura de confort es la temperatura ambiental a la cual una mujer de 25 años, 60kg de peso y 1.6 m de altura tiene garantías de dormir de una manera confortable, estando vestida con camiseta y mallas térmicas. En el ejemplo mostrado para el caso de mi saco de dormir, esto se correspondería con (en el caso de ser mujer) poder dormir a -9ºC perfectamente cómoda.
Límite de confort
Atendiendo a la temperatura límite de confort, según la norma tendríamos aquella temperatura ambiental a la que un hombre vestido con camiseta térmica y mallas va a comenzar a tener un poco de sensación térmica de frío. En nuestro ejemplo esta situación correspondería a una temperatura de -16ºC y te diré que sería recomendable abrigarse con algo de ropa dentro del saco cuando vayamos a dormir a temperaturas cercanas a la límite de confort. En mi caso, suelo utilizar gorro para la cabeza, guantes en las manos e incluso me abrigo con la chaqueta de plumas cuando hago vivac invernal.
Extrema
El valor de la temperatura extrema nos va a dar un poco igual como criterio para hacer nuestra elección. Como referencia, en nuestro ejemplo significaría que si me pongo a dormir con mi saco a una temperatura ambiental de -38ºC voy a estar al límite de sufrir graves lesiones como consecuencia del frío (hipotermia o congelaciones).
Por tanto, de estos parámetros, sólo nos fijaremos en los valores de temperatura de confort y límite de confort para elegir nuestro saco de dormir. Teniendo clara la actividad que queremos realizar, la época del año y dependiendo de si somos hombre o mujer, más o menos friolero/a, ya sabremos qué escala de temperatura nos interesa tener a la hora de comprar el saco de dormir.
Forma y tamaño
Poco que añadir respecto a la forma y el tamaño del saco de dormir. Te habrás dado cuenta que existen diferentes geometrías en el mercado, si bien la más extendida es el tipo “momia”. Formas rectangulares no resultan muy adecuadas para noches en ambientes muy fríos, ya que la pérdida de calor es mucho mayor.
Nuestro consejo es que optes por un saco de dormir de tipo “momia”, ya que esta geometría minimiza la cantidad de aire que se necesita calentar en el interior, aportando una mayor eficiencia térmica. Es importante que te asegures bien al mirar las especificaciones que se adecua a tus medidas de cadera y hombros, información que suelen proporcionar los fabricantes.
Nos interesará que su peso y dimensiones cuando lo llevamos guardado en su bolsa de compresión para transportarlo sean lo más bajos posible, con tal de hacer nuestras caminatas más llevaderas.
Consejo: qué hacer para dormir mejor en la montaña
Aún disponiendo del mejor material y las mejores condiciones meteorológicas, puede que no disfrutemos plenamente de una noche en la naturaleza si no tenemos claros ciertos aspectos. Por ello, hemos creído útil incorporar a este artículo unos rápidos consejos para dormir mejor. Por nuestro propio bien, es importante saber cómo descansar bien y cómo dormir mejor. Para ello, os recomendamos:
- Si te cuesta conciliar el sueño, prueba ciertas técnicas para dormir, como tomar una infusión.
- Utiliza siempre una buena esterilla para aislarte del frío suelo.
- Trata de cenar al menos una hora antes de irte a dormir.
- Evita exponerte a luz artificial (teléfono móvil) justo antes de dormir.
En resumen…
Lo más importante es que tengas claro cuál es el tipo de actividad que quieres realizar y en qué época del año. Después de haber llegado hasta aquí seguro que ya eres capaz de identificar enseguida qué saco de dormir se adapta mejor a lo que andas buscando, teniendo en cuenta sus características y los valores de temperatura que ofrece.
Planifica bien tu actividad, sigue la previsión del tiempo los días previos y sal ahí fuera a disfrutar de la naturaleza en su estado más puro… Existen pocas sensaciones tan reconfortantes como dormirte contemplando el Universo sobre ti mientras estás bien calentito/a dentro de tu saco de dormir.
¿Te ha quedado alguna duda? Cuéntanoslo en los comentarios 😉
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